Lifecoaching
Skab positive forandringer i dit liv - lad mig lære dig kunsten!
Så længe vi lever - er vi i bevægelse
Kvaliteten af vore tanker udgør fundamentet for den livskvalitet, vi oplever.
Udfordringen opstår, når tankerne er negative og frygtsomme - når tanker bliver til hæmmende overbevisninger, der begrænser vores livsudfoldelse og tankerne kredser mere om fortiden og/eller fremtiden i stedet for lige nu.
Hvorfor er det tankerne, der skaber udfordringen? Fordi vi (uskyldigt) kommer til at tro at vore negative og begrænsende tanker er sande og kommer til at identificere os med dem. Og det gør vi bl.a. fordi tanker skaber følelser og med følelsernes 3D-effekt virker vores tanker troværdige - vi kan jo mærke, at det vi føler er rigtigt....
Men vi har tanker - vi er ikke vore tanker!
Vi har følelser - vi er ikke vore følelser!
Du kan ikke bestemme hvilke tanker, du kommer til dig - men du kan lære at forholde dig anderledes til dine tanker.
Som menneske besidder vi fri vilje og med den kapacitet kan vi få øje på, at der er uendelige mange måder at tilgå livet og håndtere hvad livet byder os. Lad mig lære dig kunsten.
Så hvilke tanker sidder du fast i? Hvad har du af forestillinger, som begrænser dig i at leve det liv, du ønsker?
Du har altid et valg.
Livet består af
valg
Livet består af valg - og valg har konsekvenser - ikke at træffe et aktivt valg er også et valg!
Somme tider kan det være svært at se, at du har et valg.
Dine livsomstændigheder har du måske ikke valgt - dem er vi ikke altid herre over.
Du har dog altid et valg i forhold til, hvordan du vil forholde dig til dine livsomstændigheder - hvad du tænker om det og hvad du vil have fokus på. Inden for de rammer dine livsomstændigheder har sat - kan du altid træffe et valg.
At tage førersædet og træffe valg på et oplyst grundlag skaber retning, frihed og mentalt overskud.
Jeg lærer dig kunsten.
Dine værdier er din indre GPS
Befinder du dig dér hvor du gerne vil være - privat / professionelt?
Hvilke værdier har du handlet og truffet dine beslutninger ud fra de seneste år?
Værdier er hverken gode eller dårlige - men de har konsekvenser, blandt andet for dine valg.
Jeg kan hjælpe dig med at blive bevidst om, hvilke værdier, der har drevet dig hen til det sted, hvor du står i dag
- og undersøge, om det er de samme eller andre værdier, der skal danne udgangspunktet for dine fremtidige handlinger og beslutninger.
For at vi kan være lykkelige som mennesker, er det afgørende, at vi lever og handler i overensstemmelse med vores grundværdier.
Perspektiver /
Fokus - historier
Vi oplever alle at have forskellige stemmer, der taler til os inden i.
Stemmerne repræsenterer forskellige perspektiver og de har altid en positiv intention - selv om det ikke altid føles sådan.
Gennem coaching kan vi undersøge hvordan dine perspektiver kan støtte dig i at opnå det, du ønsker dig i livet.
--- x ----
Hvor har du dit fokus?
På forhold, der ligger inden for din kontrol? Eller - bruger du din energi på hvad andre gør/burde gøre, hvad du tror andre tænker - med andre ord har du fokus på omstændigheder, du ikke har indflydelse på?
Og hvornår har du sidst undersøgt hvilke historier, du fortæller om dig selv? Støtter disse historier dig? Er de sande?
Jeg hjælper dig med at opnå denne indsigt.
Jeg kan hjælpe dig med:
-
at opnå øget selvbevidsthed og bringe dine ressourcer i spil
-
at stå stærkere i dig selv
-
at opnå en forståelse af dine kerneværdier og drivkræfter
-
at få klarhed over og opnå dine langsigtede mål og visioner (privat og/eller professionelt)
-
at træffe en vigtig beslutning i et svært dilemma på et velinformeret grundlag og i tråd med dine værdier
-
at slippe gamle roller, mønstre og vaner
-
at finde modet til at tage de skridt, der skal til, for at du trives med dig selv og dine relationer
-
at stå ved dig selv og være glad for den, du er
-
at opnå bedre trivsel og balance i livet
-
at håndtere stress og blive stressfri
-
at finde vej ud af tankemylderet og genvinde kontrol og retning
-
at få glæden tilbage i livet
Kontakt mig - send en forespørgsel
Udfyld kontaktformularen eller kontakt mig direkte på mail eller telefon. Du hører fra mig hurtigst muligt.
Vibeke Butzbach - YourMindCoach
Adresse:
Amagertorv 14B, 3. & 4. sal
1160 København K.
Email:
