Lifecoaching
Skab positive forandringer i dit liv - lad mig lære dig kunsten!
Så længe vi lever - er vi i bevægelse
Kvaliteten af vore tanker udgør fundamentet for den livskvalitet, vi oplever.
Udfordringen opstår, når tankerne er negative og frygtsomme - når tanker bliver til hæmmende overbevisninger, der begrænser vores livsudfoldelse og tankerne kredser mere om fortiden og/eller fremtiden i stedet for lige nu.
Hvorfor er det tankerne, der skaber udfordringen? Fordi vi (uskyldigt) kommer til at tro at vore negative og begrænsende tanker er sande og kommer til at identificere os med dem. Og det gør vi bl.a. fordi tanker skaber følelser og med følelsernes 3D-effekt virker vores tanker troværdige - vi kan jo mærke, at det vi føler er rigtigt....
Men vi har tanker - vi er ikke vore tanker!
Vi har følelser - vi er ikke vore følelser!
Du kan ikke bestemme hvilke tanker, du har - men du kan lære at bruge dem bevidst, dvs. at administrere og dirigere dem.
Som menneske besidder vi fri vilje og med den kan vi i vidt omfang beslutte hvilke tanker, der skal have fokus. Lad mig lære dig kunsten.
Så hvilke tanker sidder du fast i? Hvad har du af forestillinger, som begrænser dig i at leve det liv, du ønsker?
Du har altid et valg.
Livet består af
valg
Livet består af valg - og valg har konsekvenser - som skaber din livsoplevelse.
Somme tider kan det være svært at se, at du har et valg.
Dine livsomstændigheder har du måske ikke valgt - dem er vi ikke altid herre over.
Du har dog altid et valg i forhold til, hvordan du vil forholde dig til dine livsomstændigheder - hvad du tror på, har fokus på, føler og gør. Inden for de rammer dine livsomstændig-heder har sat - kan du altid træffe et valg.
At tage førersædet og træffe valg på et oplyst grundlag skaber retning, frihed og mentalt overskud.
Jeg lærer dig kunsten.
Dine værdier er din indre GPS
Hvilke værdier (grundværdier/ overfladeværdier) har du handlet og truffet dine beslutninger ud fra de seneste år?
Befinder du dig der hvor du gerne vil være - i privat / professionelt?
Værdier er hverken gode eller dårlige - men har konsekvenser.
Jeg kan hjælpe dig med at blive bevidst om hvad det er for værdier, der har drevet dig til der, hvor du står i dag - og undersøge om det er de samme eller andre værdier, der skal være udgangspunktet for dine fremtidige handlinger og beslut-ninger.
For at vi kan være lykkelige som mennesker, er det afgørende for os, at vi handler i overensstemmelse med vores grundværdier.
Perspektiver /
Fokus - historier
Vi oplever alle at have forskellige stemmer, der taler til os inden i. Bl.a. den skeptiske, den støttende og den vise stemme.
Stemmerne repræsenterer forskellige perspektiver og de har altid en positiv intention - selv om det ikke altid føles sådan. Gennem coaching kan vi undersøge hvordan dine perspektiver kan støtte dig i at opnå det, du ønsker dig i livet.
Hvor har du dit fokus?
På forhold, der ligger inden for din kontrol? Eller - bruger du din energi på hvad andre gør/burde gøre, hvad du tror andre tænker - med andre ord har du fokus på omstændigheder, du ikke har indflydelse på?
Hvornår har du sidst undersøgt hvilken historie, du fortæller om dig selv? Hvordan påvirker denne historie dig?
Jeg hjælper dig med at opnå indsigt.
Jeg kan hjælpe dig med:
-
at opnå øget selvbevidsthed og bringe dine ressourcer i spil
-
at stå stærkere i dig selv
-
at opnå en forståelse af dine kerneværdier og drivkræfter
-
at få klarhed over og opnå dine langsigtede mål og visioner (privat og/eller professionelt)
-
at træffe en vigtig beslutning i et svært dilemma på et velinformeret grundlag og i tråd med dine værdier
-
at slippe gamle roller, mønstre og vaner
-
at finde modet til at tage de skridt, der skal til, for at du trives med dig selv og dine relationer
-
at stå ved dig selv og være glad for den, du er
-
at opnå bedre trivsel og balance i livet
-
at håndtere stress og blive stressfri
-
at finde vej ud af tankemylderet og genvinde kontrol og retning
-
at få glæden tilbage i livet
Kontakt mig - send en forespørgsel
Udfyld kontaktformularen eller kontakt mig direkte på mail eller telefon. Du hører fra mig hurtigst muligt.
Vibeke Butzbach - YourMindCoach
Adresse:
Amagertorv 14B, 3. & 4. sal
1160 København K.
Email: